Le smoothie betterave et framboise
- 80 g de betterave cuite
- 150 g de framboises (fraîches ou surgelées)
- 1 banane
- 30 cl de lait d'amandes (ou d'un autre lait, de votre choix)
- 1 cuil à soupe d'huile Fit-Actifs Quintesens
- Facultatif : une lichée de sirop d'érable
Le smoothie ananas et curcuma
- 280 g d'ananas
- 1 belle banane
- 10 cl de lait d'amandes (ou d'un autre lait, de votre choix)
- ½ cuil à café de curcuma moulu
- 1 cuil à soupe d'huile Fit-Actifs Quintesens
- Facultatif : une lichée de sirop d'érable
Pour le smoothie betterave et framboise
- Détaillez en dés la betterave. Incorporez-les dans le bol d'un blender, ajoutez la banane détaillée en lamelles, les framboises, le lait et l'huile Fit-Actifs Quintesens. Mixez le tout. Rectifiez éventuellement le goût en ajoutant un peu de sirop d'érable.
- Versez dans deux grands verres, et servez sans attendre.
Pour le smoothie ananas et curcuma
- Détaillez en dés l'ananas, en rondelles la banane épluchée. Dans le bol d'un blender, mixez-les avec le lait, le curcuma, l'huile Fit-Actifs Quintesens. Rectifiez le goût éventuellement en ajoutant un peu de sirop d'érable.
- Versez dans deux verres et servez sans attendre, notamment avec quelques glaçons.
